Fra sund til personlig toppræstation
Til dig, der vil toppræstere på det personlige plan, og restituere fra det og holde til det.
Virkelig varm anbefaling til den her bog! Den udkom angiveligt i 2020, så jeg er lidt sent ude, men jeg synes, det er en elegant gennemgang af alle de basale ting.
- 26+års erfaring
- 14.000+konsultationer
- Functional Medicinemin faglige tilgang
Yd og toppræstér, igen og igen
Fra sund til personlig toppræstation er til dig, der gerne vil yde og toppræstere på det personlige plan, fx på arbejde, i skolen eller når du giver noget til andre og til verden.
Du får viden, indsigt, værktøjer, forståelse og redskaber til at skabe den energi, de ressourcer, det overskud og den forandringskapacitet, du har brug for, så du kan toppræstere igen og igen, og restituere fra det og holde til det.
Kan du nikke ja til det her?
- Ønsker du viden og indsigt i, hvad der kan dræne dig for energi og reducere dine ressourcer, så dit potentiale ikke kan komme i spil, eller du ikke kan toppræstere særlig lang tid ad gangen?
- Ønsker du at forstå samspillet mellem fysisk sundhed og personlig toppræstation, og hvordan fysisk sundhed kan blive en del af fundamentet for din personlige toppræstation?
- Vil du gerne blive klogere på stress, på godt og ondt, i forhold til personlig toppræstation?
- Ønsker du at blive klogere på søvnens indvirkning på, og vigtighed for, personlig toppræstation?
- Ønsker du at blive klogere på, hvordan du opnår balancen mellem at toppræstere, tage vare på dit helbred og samtidig også få nok ro?
- Ønsker du indsigt i nootropika (næringsstoffer, urter, substanser og andet, der påvirker nervesystemet, sind, humør, indlæring og performance) og andre “hjerneboostere”?
Så er min bog Fra sund til personlig toppræstation noget for dig!
Det får du
- De programmer, tilgange, “hacks” og protokoller, som jeg selv anvender for at kunne toppræstere i privatliv og arbejdsliv
- Det samme program, som mine klienter gennemgår i 1-til-1 konsultationer og forløb, med fokus på toppræstation
- Motivation og inspiration til at kunne toppræstere, ikke kun nu, men også i længden
Få Fra sund til personlig toppræstation
Bogen leveres med fri fragt.
Hej, jeg hedder Umahro
Jeg har 26+ års erfaring og har holdt 14.000+ konsultationer. Jeg arbejder ud fra Functional Medicine og kigger på hele din hverdag, ikke kun på det, der gør ondt lige nu.
Mine bøger er min måde at give dig et sted at starte.
- 26+ års erfaring
- 14.000+ konsultationer
- Functional Medicine
- K.R.A.M.S.S.S
Mit udgangspunkt: K.R.A.M.S.S.S
- Kost
- Rygning
- Alkohol
- Motion
- Søvn
- Stress
- Sociale relationer
Læs også
Fra syg til rask
Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine.
275 kr. · fri fragtLæs mere om bogen
Fra usund til sund
Din guide til at blive sundere.
275 kr. · fri fragtLæs mere om bogenAlle 3 bøger samlet
Hele samlingen i én bestilling: Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation.
Fri fragtSe alle 3 bøgerDet spørger mange om
Kan jeg læse et uddrag, før jeg køber?
Ja. Du kan læse et uddrag af bogen her.
Er bogen fysisk eller digital?
Bogen er fysisk.
Koster det noget at få bogen sendt?
Nej, den fysiske bog leveres med fri fragt.
Hvad er K.R.A.M.S.S.S?
Det er mit udgangspunkt, når jeg arbejder med dit helbred: Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn, Stress og Sociale relationer.
Hvilken af bøgerne skal jeg vælge?
Det afhænger af, hvor du står. Er du syg og vil videre, så start med Fra syg til rask. Vil du leve sundere, er Fra usund til sund din. Er du allerede sund og vil højere op, så tag Fra sund til personlig toppræstation. Kan du ikke vælge, så se alle 3 bøger samlet.
Klar til at få Fra sund til personlig toppræstation?
Alle bøgerne leveres med fri fragt.
De bedste og sundeste hilsener
Umahro