FRA USUND TIL SUND
Umahros bog er for alle, der gerne vil gerne vil være sundere eller selv ønsker at tjekke deres sundhedstilstand.
- Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer for at få den sundhed, vitalitet og energi som du ønsker og fortjener.
- Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig
- Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb
Find hoved og hale i hvad sundhed er, hvad der er sundt, og hvad du kan gøre for at være og blive sund …
- Ønsker du at blive sundere eller sund igen samt blive klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sundhed. Hvad det vil sige at være sund, hvilke faktorer spiller ind mv.
- Ønsker du at finde ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer for at komme i mål med din ønskede sundhed?
- Har du svært ved at navigere i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig?
Så er bogen FRA USUND TIL SUND, lige noget for dig.