Jeg kunne næsten skrive endnu en bog bare med indhold, om hvorfor og hvilke bøger, jeg vil anbefale til dig!
Men jeg har i stedet lavet en video til dig ovenover her, hvor jeg ganske kort gennemgår de forskellige bøger.
SÅ hvis du bare er scrollet forbi, så vil jeg virkelig anbefale dig at bruge 3 min. på at se den - men hvis du VIRKELIG ikke har tid, så kan du også læse meget kort om dem her 👇
Jeg har skrevet Fra syg til rasktil dig, der lider af og døjer med symptomer, gener og helbredsproblemer, og som gerne vil være raske igen, mindre syge eller have det bedre på trods af sygdommen.
Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv
Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer
Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig
Kom igennem det samme forløb som mine patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb
Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndtering
Jeg har skrevet Fra usund til sundtil dig, der gerne vil være sundere eller selv ønsker at tjekke din sundhedstilstand.
Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer for at få den sundhed, vitalitet og energi som du ønsker og fortjener.
Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig
Kom igennem det samme forløb som mine patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb
Jeg har skrevet Fra sund til personlig toppræstation er til dig, der gerne vil yde og toppræstere på det personlige plan f.eks. på arbejde, i skoleregi eller i forbindelse med at yde og give noget til andre og verden.
Få viden og indsigt i, hvad der kan dræne dig for energi og reducere dine ressourcer, så dit potentiale ikke kan komme i spil eller du ikke kan toppræstere særlig lang tid ad gangen
Forstå samspillet mellem fysisk sundhed og personlig toppræstation, og hvordan det kan blive en del af fundamentet for din personlige toppræstation
Bliv klogere på stress på godt og ondt i forhold til personlig toppræstation
Få indsigt i nootropika (næringsstoffer, urter, substanser og andet der påvirker nervesystemet, sind, humør, indlæring og performance)
Bliv klogere på søvnens indvirkning på, og vigtighed, for personlig toppræstation
Få de programmer, tilgange, “hacks” og protokoller, som jeg selv anvender for at kunne toppræstere i privatliv og arbejdsliv
Mine bøger er baseret på mine mange års klinisk erfaring fra klinikken samt feedback og sparring med patienter, patientforeninger og behandlere.
HUSK - Når du køber en fysisk bog i dag, får du et link til e-bogen i forbindelse med købet af din fysiske bog.
Jeg ønsker dig rigtig god læselyst 📚
Du kan finde alle mine Black Friday tilbud lige her 🖤
Spørgsmål?
Hvis du har nogle spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive en mail på hello@umahro.com eller ringe på 53536121 📞
De bedste og sundeste hilsner,
Umahro
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den Jul 6, 2025 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
