KUN FOR KVINDER! SUNDHEDSAFTEN FOR DET SMUKKE KØN MED UMAHRO • 18.01.2016 • KØBENHAVN

Kom til 2,5 times foredrag med mig, hvor jeg fortæller om kvindesundhed og vejen til sundhed. skønhed, glæde og vitalitet indefra og udefter med udgangspunkt i min bog Alle kvinders sundhedsbibel.

HVAD FORTÆLLER JEG OM TIL FOREDRAGET?

• Hvad der egentlig skal til, hvis du gerne vil have skønhed, sundhed og vitalitet indefra og udefter
• Hvorfor du måske slet ikke skal ase og kæmpe så meget for sundhed, som du tror
• Hvorfor det ikke er dig, der skal tilpasse dig kuren, men kuren der skal tilpasses dig, så du finder frem til bæredygtige og langtidsholdbare kost og livsstilsændringer
• Hvordan den rette mad og motion kan styrke dit kollagen i kampen mod tyngdekraften
• Hvordan den rette mad, motion, nok søvn og afstressning giver dig meget bedre styr på hormonerne. Styr dem selv, fremfor at de bestemmer over dig!
• Hvordan mad og motion bogstavelig talt taler til din krop og hvad der så er lig med den største kærlighedserklæring
• Mine 10 kostbud for kvinder, der er 10 gode råd til, hvad du kan spise, der faktisk virker og samtidig smager himmelsk