JULEKALENDEREN 2024 · 5. DECEMBER PROTEIN FOR DOPAMIN

5. låge. i min julekalender!

Dagens emne er: Mere protein for mere dopamin!

Noget der kan være med til at understøtte produktionen af dopamin er, at få nok protein til alle dine hovedmåltider; Morgenmad, frokost og aftensmad. Og få en mængde af kvalitetsprotein, som svarer til en knytnæve.

Og hvorfor er det så, så vigtig med protein til dopamin?

Bl.a. fordi dopamin er lavet af aminosyren tyrosin, som dannes ud fra aminosyren phenylalanin. Så når du spiser protein for du tyrosin og phenylalanin.

Vil du have forslag til kvalitetsprotein? Så lyt med i dagens julekalender.