SPIS OG LEV DIG SUNDERE OG RASKERE VED DEPRESSION OG ANDRE PSYKIATRISKE LIDELSER

Maden stiger dig faktisk til hovedet!

Og hvis du gerne vil vide, hvordan du kan bruge mad og ernæring til at understøtte din hjerne, dit sind og din psyke, så køb optagelsen fra mit online foredrag-

Der fortæller jeg dig, hvorfor maden du spiser og din ernæringsmæssige tilstand har indflydelse på sind og psyke.

Jeg fortæller hvordan mad, ernæring og livsstil kan bruges i behandlingen og håndtering af mentale, psykologiske og psykiatriske problemer, symptomer og diagnoser.

Vidste du for eksempel, at der er behov for tilstrækkelige mængder af D-vitamin, jern, magnesium og vitamin B6, for at kunne sætte gang i produktionen af serotonin og dopamin?

Eller at hvis niveauerne og indtaget af zink er for lavt, så kan det kompromittere evne til at producere Brain-derived Neurotrophic Factor (tænk på det som hjernens vækst- og overskudshormon).