ADHD OG AUTISME

Mad, ernæring og livsstil til lindring af ADHD og autisme

Det lærer du på foredraget…

✔️ Hvad du selv kan gøre i hverdagen, for at støtte koncentration og trivsel

✔️ Hvilke næringsstoffer der er særligt vigtige for hjernefunktion og energi

✔️ Hvilke kosttilskud og næringsstoffer der kan være relevante at overveje

✔️ Hvilke tests og undersøgelser der kan være værd at kende til

✔️ Hvordan ernæring og livsstil kan have betydning for fokus, indlæring og impulskontrol

ADHD og autisme

Foredraget giver en forståelse af, hvordan ernæring og livsstil kan indgå som en støtte i hverdagen ved ADHD og autisme. Fokus er på sammenhænge mellem kroppen, hjernen og de biologiske processer, der kan have betydning for trivsel og funktion.

Du får en letforståelig, faglig gennemgang af, hvad man ved om kost, neurobiologi og livsstilsfaktorer i relation til ADHD og autisme.

Det er for dig som…

✔️ Lever med ADHD eller autisme og ønsker at forstå, hvordan mad og livsstil kan spille en rolle

✔️ Vil have viden om, hvordan du kan spise og leve på en måde, der understøtter din hverdag

✔️ Er nysgerrig på sammenhængen mellem hjerne, fordøjelse og ernæring

✔️ Ønsker praktiske og realistiske strategier frem for komplicerede “kostregler”