HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED KRONISK TARMBETÆNDELSE ONLINE

Lær at mestre din fordøjelse på trods af at immunforsvaret er ude af kontrol!

Alt du spiser passerer gennem dit mavetarmsystem, der forresten huser 1,5-2 kg bakterier og mikroorganismer, der lever af den mad, du spiser.

Så det du spiser har selvfølgelig en enorm indvirkning på dit mavetarmsystem og hvorvidt det er sundt og velfungerende eller der opstår problemer og sygdom

Lær hvordan du bruger kost, ernæring, fysisk træning, afstressning, søvn og livsstilsændringer i behandlingen af colitis ulcerosa, morbus Crohn o.l. kroniske betændelsestilstande i mavetarmsystemet.

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED KRONISK TARMBETÆNDELSE ER FOR DIG DER:

  • Lider af kronisk tarmbetændelse (morbus Crohn, colitis ulcerosa e.l.) og gerne selv vil gøre noget aktivt i behandling af sygdommen
  • Du vil gerne vide hvordan du bruger kost, ernæring, mælkesyrebakterier, afstressning, motion o.l. til at få bedre kontrol med sygdommen
  • Du vil gerne have nogle ekstra redskaber til at støtte op om effekten af den etablerede behandling med medicin
  • Du er pårørende til en med kronisk tarmbetændelse
  • Eller du arbejder med at hjælpe patienter med kronisk tarmbetændelse

DET LÆRER DU PÅ WORKSHOPPEN

  • Hvad der egentlig sker i kronisk tarmbetændelse og hvad går der galt med tarmene og immunforsvaret?
  • Hvordan immunforsvaret fungerer og hvilke måder der er at tøjle det på udover medicinsk
  • Hvilken rolle tarmfloraen spiller i kronisk tarmbetændelse
  • Hvordan ændringer i tarmfloraen (“ubudne gæster” om du vil), som f.eks. parasitter eller unormale bakterier, forværrer kronisk tarmbetændelse og hvordan du
  • Hvorfor det er nødvendigt at ændre din kost og hvordan du finder frem til lige præcis hvilken kost, der er den helt optimale for dig
  • Hvordan individuelle fødevarereaktioner kan give problemer og hvordan du finder frem til hvilke fødevarer det er i dit tilfælde
  • Hvorfor cøliaki (arvelig betinget glutenoverfølsomhed) altid bør undersøges ved kronisk tarmbetændelse
  • Hvilke næringsstoffer du skal være meget opmærksom på at få nok af, når du har kronisk tarmbetændelse
  • Hvordan du afhjælper nogle af fordøjelsesproblemerne, du får at kronisk tarmbetændelse
  • Hvordan krop, sind, psyke og immunforsvar hænger sammen
  • Hvilken rolle træning og fysisk aktivitet har på kronisk tarmbetændelse på godt og ondt
  • Hvilken rolle søvn og søvnkvalitet spiller i kronisk tarmbetændelse

DET FÅR DU UD AF WORKSHOPPEN

  • Du bliver i stand til selv at deltage aktivt i din behandling
  • Du forstår bedre hvad der foregår i din krop og hvordan den konventionelle behandling virker, samt hvilke muligheder du selv har for at gøre noget
  • Du bliver i stand til at optimere din kost, på lige præcis den måde der giver dig allerstørst effekt i forhold til din tarmbetændelse
  • Du bliver i stand til at udrede, om der er specifikke fødevarer, som lige præcis du har behov for at undgå
  • Du bliver i stand til at finde ud af, om der er parasitter, unormale bakterier eller andre “ubudne gæster” i dit mavetarmsystem, der skal behandles og hvordan du behandler dem
  • Du bliver i stand til at bruge de forskellige næringsstoffer og naturmidler, der kan gøre en forskel på inflammationsgraden, forbedre selve fordøjelsen og få tarmoverfladen til at hele hurtigere
  • Du bliver i stand til at målrette din træning, så den har maksimal helende og opbyggende effekt på dig
  • Du bliver i stand til at gå i gang med selv at normalisere din tarmflora
  • Du bliver i stand til at bruge søvnforbedringer som en del af behandlingen
  • Du bliver klædt på til at få det optimale ud af at kombinere den etablerede behandling med de kost- og livsstilsændringer, du selv går i gang med.

CASE: DIÆT GØR EN FORSKEL

Jeg har haft collitis i 7 år, og har gradvis måttet tage stærkere medicin for at holde symptomerne nede. Efterhånden er det gået op for mig, at medicinen bringer mit immunsystem ud af balance – jeg udviklede bl.a. allergi overfor kat, parfume og pollen. Jeg var begyndt at tro, at jeg havde fibromyalgi, for jeg havde ondt i alle muskler og led og var unaturligt træt. Jeg testede min biologiske alder til +4 år.

Da jeg hørte Umahros historie – via kogebøger + hjemmeside – besluttede jeg mig for at droppe medicinen og forsøge at spise mig rask! Derfor søgte jeg assistance fra Umahro.

Workshoppen ”Hjælp til selvhjælp ved kronisk tarmbetændelse” gav mig den første indsigt i hvilke mangfoldige årsager, der kan være til mit sygdomsbillede, og det gav mig en metode til at undersøge årsagerne.

Den personlige konsultation hos Umahro gav mig en mere defineret strategi i forhold til, hvad jeg selv kan gøre for at fastholde fremskridtene.

Jeg har omlagt min livsstil, så jeg undgår kaffe, slik, brød, mælk, ris og kartofler – og i høj grad laver min egen mad fra grunden, så vidt muligt økologisk.

Samtidig spiser jeg et væld af betændelsesdæmpende urter og krydderier samt en del vitaminer. Dette har forandret min grundstemning fra noget nær depressiv – til glæde og langt større fysisk og psykisk overskud.

Jeg har aldrig haft det så godt! Jeg har smidt 8 overflødige kg på 2 måneder, og min biologiske alder er nu minus 8 år.

En kikkert-undersøgelse hos en mavetarm-specialist viste, at jeg havde Helicobacter pylori (bakterien som kan give mavesår) i tyndtarmen. Disse bakterier har været med til at svække mit immunforsvar. En uges hård antibiotika-kur har fjernet dem!

Undersøgelsen viste desuden, at jeg har cøliaki, og altså ikke tåler gluten – som findes i hvede, rug og byg, og derved i temmelig mange almindelige madvarer.

Videre er jeg blevet opmærksom på, at mit D-vitamin-niveau har ligget nær bundgrænsen – mine tal ved blodprøven var 57, og dette tal skal (ifølge Umahro) være +100 for at have nogen positiv effekt på immunsystemet. En meget nem måde at få det bedre på, har været at øge min D-vitamin-dosis.

Sygdommen er ikke væk, men den er fuldstændig under kontrol, og jeg lærer fra dag til dag mere og mere om, hvad jeg kan tåle og hvad jeg ikke tåler.

Jeg vil råde andre patienter med kronisk tarmbetændelse til at gøre alle de små ting, der under alle omstændigheder hjælper, som de fremgår af Umahros 10 kostråd.

Det er også godt at træne fysisk, at meditere – og for mit vedkommende har rolfing været nyttigt.

Og så vil jeg anbefale at forsøge at afdække de specifikke årsagen til din sygdom.

Min erfaring med det offentlige ambulatorium, jeg var tilknyttet, er dårlige; her er medicin eneste behandlingsform, og holdningen er ukritisk.

I min journal står direkte skrevet, at jeg er blevet gjort opmærksom på, at ”diæt ikke virker”. Men det gør det!

-Henrik Biering

H3. CASE 2: EN GLAD FAMILIE

Kære Umahro,

Tak for et helt fantastisk og meget inspirerende kursus den 25. august. Det var en fantastisk dag og vi lærte en masse nyt, og vil følge mange af dine gode råd.

Jeg ville ønske at mange af de tests du fortæller om, var standard på hospitalerne, men måske i fremtiden, hvem ved…?

Der går nok desværre en rum tid, og indtil da, må man selv betale, men det er pengene værd. Helbredet er det vigtigste af alt.

Undskyld, jeg måtte flyve ud af døren kl. 16.45. Jeg havde en aftale kl. 17.30. Jeg var ked af, jeg havde den aftale, ville gerne have været der lidt længere og rundet af.

-De kærligste holistiske hilsener fra Marianne og familie (søn og mor med colitis)

DE TEKNISKE DETALJER

Hele workshoppen er online i form af lydoptagelser fra workshoppen live samt download af alt materialet fra workshoppen.

Du kan med andre ord sidde med materialet, som deltagerne på workshoppen havde og så høre mig fortælle og forklare, mens det bliver illustreret helt billedligt i det skriftlige materiale.

Og din adgang er uendelig, så du kan logge ind lige så mange gange det passer dig og høre, læse og bruge materialet igen, igen og atter igen.

DIN INVESTERING

Din investering er kr. 995,00 inkl. moms.
Prisen inkluderer:

  • 5,5 times audiooptagelser fra live-udgaven af workshoppen
  • Undervisningsmaterialet fra live-udgaven af workshoppen
  • Adgang til online bibliotek med information om hjælp til selvhjælp

OM UMAHRO CADOGAN

Umahro Cadogan er ekspert i ernæring, madlavning, gastronomi, sundhed, Functional Medicine og high performance.
Han har hjulpet tusindvis af mennesker i 1-til-1 konsultationer og hundredetusinder til kurser, foredrag og workshops.
Umahro er forfatter til bestseller kogebøgerne i Køkkenrevolution-serien og har skrevet Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power og har bidraget til mange andre koge- og fagbøger.
Umahro har undervist og/eller eksamineret mange af de kostvejledere og ernæringsterapeauter, der er i Danmark. Hun er også medundervise på Correction Academys workshops for fysioterapeuter om kost og ernæring til smerter og betændelsestilstande i led, muskler, sener og knogler.
Desuden er han konsulent for The Institute For Functional Medicine, der er med til at skabe fremtidens sundhedsvæsen med patienten i centrum.
Og fornylig er han blevet lektor på mastersgraden i Nutrition and Functional Medicine på The University of Western States.
Umahro fik selv kronisk tarmbetændelse med stort set alle kendte følgesymptomer i 1997. Ved hjælp af ændringer i kost og levevis samt meget målrettet og individualiseret brug af næringsstoffer, kosttilskud og medicin, fik Umahro bugt med symptomerne.
Umahro har været helt uden symptomer og raskmeldt siden 2002 og dyrker nu sport meget højt plan igen. Men det er kun fordi, at han er meget opmærksom på at spise og leve helt optimalt i forhold til hans unikke behov.

Umahro_DigestionFinalWhite.jpg