JULEKALENDEREN 2025 • 4. DECEMBER • FÅ 6 GODE KNYTNÆVER GRØNTSAGER, BÆR OG FRUGT HVER DAG

Kan du huske gårsdagens kodeord, altså “FF”?

I dag er det den 4. december, og jeg fortsætter lidt i samme spor som i går.

Det gør jeg, fordi det er vigtigt.

Så du skal altså have mindst 600 gr (eller mindst 6 gode håndfulde eller knytnæver) af grøntsager, bær og frugt hver dag … især her i december.

For at vise, hvor vigtigt det egentlig er, vil jeg gerne vende den lidt om: Hvad koster det dig, hvis du ikke gør det?

I virkeligheden stiger dødeligheden med 10 % for hver 100 gram, du mangler af grøntsager, bær og frugt under de 600 gr dagligt.

Hvis ikke det sætter tingene i perspektiv, så se med i videoen, hvor jeg går endnu mere i dybden med, hvad det betyder.

Og jeg ved godt, hvad du sikkert sidder og tænker: “Jamen Umahro, der er så meget sukker og fruktose i frugt.”

Det er simpelthen noget fis. Hør mere om hvorfor i videoen.

UMAHRO-JULEKALENDEREN MED JULETILBUD

Hvis du gerne vil have dagens juletilbud, så finder du det i mine tilbuds-julekalender.

Der gemmer sig et godt tilbud bag hver låge.

VIDERE TIL JULEKALENDEREN MED DAGENS TILBUD