JULEKALENDER • D. 28. DECEMBER 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG

Synes du, at det kan være svært at se, hvordan du skal få sundhed ind i din hverdag?

Så tænk på, at du har 15 muligheder HVER dag, for at træffebevidste sundhedsvalg.

✅Morgenmad

✅ Frokost

✅Aftensmad

✅Mellemmåltider

✅Drikkevarer

✅Kosttilskud

✅Grundbevægelse

✅ Motion og træning

✅ Søvn

✅ Reducer dine stressorer

✅ Daglig “Bevidst ro”

✅Sociale relationer

✅Næring af sind, psyke og sjæl

✅ Stop med “dårlige” ting

✅Børst tænder og brug tandtråd 

Hvis du vil have inspiration til, hvordan du får fleresundhedsvalg ind i din hverdag, så kom med på “Sund(ere) på28 dage, som starter d. 6. januar. Til og med d. 29. December sparer du 100 kr.

Læs om forløbet her