DE 11 KOSTBUD ANNO 2026

Glædelig 1. januar, og velkommen til 2026 ✨

Jeg håber, du havde en dejlig nytårsaften i går, og at eventuelle tømmermænd og -damer er til at leve med 😉

I dag vil jeg give dig 2026-udgaven af mine 11 kostbud.

Det er 11 helt konkrete råd til, hvordan du kan sammensætte din mad, hvis du ønsker:

• mere energi, glæde og vitalitet

• mere sundhed - både fysisk og mentalt

• en krop, der er medspiller i stedet for modspiller

• mad der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde

• og et liv med sundhed uden fanatisme og uden unødvendige afsavn

Det er nemlig vigtigt for mig, at sund mad også må være velsmagende, nydelsesfuld og realistisk i hverdagen 💚

Derfor finder du herunder de 11 kostbud i deres nye 2026-version. Læs dem i ro og mag, og brug dem som en kærlig rettesnor i løbet af året. Jeg tør godt love, at hvis du lever efter dem det meste af tiden, så vil du kunne mærke forskel på både energi, trivsel og kropsbrok.

DOWNLOAD DE 11 KOSTBUD ANNO 2026

Og husk: det handler ikke om perfektion, men om retning.

Hvis du gerne vil have støtte og inspiration til sundheden her i 2026, så er der flere muligheder:

✅ 1-til-1 i klinikken
Hvis du har udfordringer med helbred eller sygdom, kan du booke en konsultation hos mig. Jeg har tider igen fra slutningen af januar.

BOOK TID I KLINIKKEN

✅ Sundere på 28 dage med Umahro
Vil du i gang med at spise og leve sundere på en overskuelig måde, så starter næste hold mandag d. 12. januar, og kun i dag, 1. januar, er der stadig early bird-pris: 599 kr. inkl. e-bogen Fra syg til rask.

TILMELD DIG MED 100 KR RABAT

✅ Sundhedsrådgiver-uddannelsen
Hvis 2026 er året, hvor du for alvor vil fordybe dig i sundhed – for din egen skyld eller fordi du arbejder med mennesker – så starter Hold 16 den 21. februar. Nedenfor kan du læse mere, se informationsaftenen og booke en samtale om optagelse.

LÆS MERE OM SUNDHEDSRÅGIVERUDDANNELSEN

Og så en vigtig reminder:

Du kan træffe op til 15 sundhedsvalg om dagen.

Det bliver til 5.475 valg på et år.

Små valg. Stor effekt. Det kan mærkes 💪

Så hvor meget sundhed og hvor mange gange sundhed vil du vælge her i 2026?

Jeg glæder mig til at følge dig i 2026, og til at hjælpe dig med at få et år fyldt med sundhed, vitalitet, glæde, velsmag og en krop, der er medspiller hele vejen 🌟