ALT DU SKAL VIDE OM "SUNDERE PÅ 28 DAGE"

I morgen starter årets første hold af “Sundere på 28 dage med Umahro”, der er mit 4-ugers sundhedsforløb, hvor deltagerne ikke blot lærer, hvad der grundlæggende er sundt, når det kommer til kost, motion, ernæring, søvn, stress og livsstil, men også får omsat den viden til handling i form af daglige sundhedsvalg.

Jeg har fået masser af spørgsmål om, hvad det egentlig er, der sker på forløbet, og hvad man får ud af at være med.

Dem svarer jeg på her i denne live.

Men her er også nogle stikord og grundviden om forløbet:

• Alle får lavet deres egen langtidsholdbare sundhedsplan, der passer til deres liv og hverdag.

• Du lærer at lave mad, der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde. Og det helt uden sundheds-dum-fanatisme og ekstremer.

Så hvis du selv gerne vil starte 2026 med et brag af sundhed og velsmag på en måde, der holder, så skal du jo med.

Farvel og tak til korte og uholdbare nytårskure, og ja tak til sundhed, som du kan efterleve og mærke. sammen med mad der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde.

TILMELD DIG MED DET SAMME