"BADE I UNGDOMMENS KILDE" HJÆLPER … OGSÅ VED SCLEROSE

Du har sikkert hørt mig sige, at vi har fundet ungdommens kilde, og den hedder sved.

Forstået sådan at motion, bevægelse, fysisk aktivitet og træning, det er og kan noget helt specielt og ekstraordinært i forhold til sundhed og endda sygdomsforebyggelse samt sygdomsbehandling.

Ikke bare ved hjerte-kar- og kredsløbssygdomme, type II diabetes og prædiabetes samt skader og problemer med bevægeapparatet, men også ved mange andre helbredsproblemer, skavanker og diagnoser.

Selv MS påvirkes positivt at træning. Jeg har altid anbefalet de MS-klienter, der har konsulteret mig, at det også var en god ide at træne og være fysisk aktiv.

Og nu er der endnu mere forskning, der understøtter det. Her dansk forskning af Ulrik Dalgas.

Så hvis du ikke allerede "bader i ungdommens kilde", så vil jeg anbefale dig at begynde på det, uagtet om målet er mere sundhed, glæde, energi og vitalitet, om målet er en blidere aldringsprocess, om målet er at forebygge sygdom, eller om målet er at håndtere sygdom

LÆS MERE OM FORSKNINGEN