1. SUNDHEDSVALG: MORGENMAD

Vidste du har 15 daglige sundhedsvalg? 🤓

Det første du kan kigge på er morgenmad!

Det er en god ide, at starte dagen med noget morgenmad der er sund og nærende, og starte dagen med et sundhedsklap🙌

Hør i videoen, hvad du skal fokuserer på i din morgenmad og hvordan jeg starter min morgen.

Så dagens challenge til dig er at kigge på din morgenmad!

Og hvis du gerne vil træde ind i en ramme, hvor du får hjælp til at bestemme dig for, hvad du vil gøre med dine sundhedsvalg, så overvej at komme med på næste hold af mit 4-ugers forløb "Sundt og stærkt 2023 med Umahro". Vi starter mandag d. 12. juni og det er sidste hold inden sommerferien.

TILMELD DIG "SUNDT OG STÆRKT 2023 MED UMAHRO"