2. SUNDHEDSVALG: FROKOST

Dagens challenge og sundhedsvalg er frokost! Du har nemlig mulighed for at træffe op til 15 sundhedsvalg om dagen, og et af dem er din frokost.

Det er en god ide, at din frokost er mættende, brug gerne T-tallerkenen🙌

Hør i videoen hvad jeg synes, du skal fokusere på i din frokost.

Så dagens challenge til dig er at kigge på din frokost!

KOM MED PÅ MIT 4-UGERS SUNDHEDSFORLØB "SUNDT OG STÆRKT 2023 MED UMAHRO"

Og hvis du gerne vil træde ind i en ramme, hvor du får hjælp til at bestemme dig for, hvad du vil gøre med dine sundhedsvalg, så overvej at komme med på næste hold af mit 4-ugers forløb "Sundt og stærkt 2023 med Umahro". Vi starter mandag d. 12. juni og det er sidste hold inden sommerferien.

TILMELD DIG "SUNDT OG STÆRKT 2023 MED UMAHRO"

FÅ MERE INSPIRATION TIL AT SUNDT I UMAHRO UNIVERSE

Få mere inspiration til at lave sund og lækker frokost (og alle dagens andre måltider) i mit digitale sundhedsunivers Umahro Universe, hvor der bl.a. er en hel kanal med mig i køkkenet, hvor jeg viser dig, hvordan du får alt til at smage fantastisk, og hvordan du tilbereder alt fra grøntsager til fisk til "sunde" desserter uden tilsat sukker.

Der er også en hel kanal med sundheds-TV, hvor jeg fortæller om sundhed, f.eks. T-tallerkenmodellen.