OVNBAGTE HELE KVÆDER

En af mine yndlings-efterårs-opskrifter er ovnbagte kvæder.

De er supersimple at lave.

Du tager nogle kvæder, du vasker dem og kommer dem i en römertopf eller et ovnfast fad med lidt vand i bunden, bager dem 1-1,5 time ved 225 ° C indtil de er godt møre og endda falder lidt fra hinanden.

De smager fantastisk og kan bruges til alt muligt.

Jeg bruger dem som en sød snack, som noget sødt til morgenmaden, som noget sødt til aftensmaden ligesom relish eller tyttebærsyltetøj og i smoothies.

Du skærer dem bare i tern eller både (og fjerner selvfølgelig kernehuset).

De holder op til en uge i køleskabet.

Bon appetit!

FÅ MERE REEL VIDEN OM SUNDHED

Bliv medlem af mit digitale sundhedsunivers Umahro Universe med masser af opskrifter

Læs min sundhedsbestseller Fra syg til rask

Læs min sundhedsbestseller  Fra usund til sund

Se mig i klinikken til en konsultation eller et sundhedsforløb