UMAHRO CADOGAN

SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK

SUNDHEDSEKSPERT • FUNCTIONAL MEDICINE EKSPERT • BESTSELLERFORFATTER • MADNØRD • SPORTSERNÆRINGSEKSPERT • TV-VÆRT OG -EKSPERT • FOREDRAGSHOLDER OG UNDERVISER •  KONSULENT OG RÅDGIVER • INVOLVERET I FORSKNING • PEAK PERFORMANCE RÅDGIVER

SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK!

OPNÅ AL DEN SUNDHED, GLÆDE, ENERGI OG VITALITET, DU ØNSKER OG FORTJENER!

FÅ INDSIGT, FORSTÅELSE, REDSKABER, MOTIVATION OG INSPIRATION TIL AT BLIVE DIN EGEN SUNDHEDSEKSPERT

LAV MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE

BOOK EN TID TIL KONSULTATION ELLER SUNDHEDSFORLØB KOMMENDE FOREDRAG ONLINE FOREDRAG: SPIS OG LEV DIG RASK VED GIGTSYGDOMME • MANDAG D. 23. MARTS KL. 19:00-21:00 FRA UNDERSKUD TIL OVERSKUD • GRATIS SUMMIT 8-10. MARTS 20:00-21:00 HVER AFTEN FOREDRAG PÅ SEASIDE SALON: SPIS OG LEV DIG SUND • FREDAG D. 27. MARTS SUNDERE PÅ 28 DAGE MED UMAHRO • MANDAG D. 27. APRIL SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSEN HOLD 17 STARTER TIL SEPTEMBER • TILMELD DIG NU OG LÆS MERE

SUNDERE PÅ 28 DAGE MED UMAHRO

STARTER MANDAG D. 27. APRIL

Sundere på 28 dage er et inspirerende online forløb til dig, der vil mærke en forskel uden at skulle lægge hele dit liv om eller leve fanatisk.

I løbet af 4 uger guider vi dig til mad, der både føles som forkælelse og virker som medicin. Du får konkrete sundhedstips, som du kan tage i brug med det samme, og en overskuelig uge-for-uge plan med fokus på mad, bevægelse og restitution.

Forløbet giver dig viden om sundhed uden afsavn, så du kan skabe varige forandringer med ro og balance. Undervejs får du adgang til inspirerende videoer, lækre opskrifter og brugbare guides, der gør det nemt at omsætte viden til handling.

Du får også din egen sundhedskalender, som hjælper dig med at holde fast i det, der virker skridt for skridt, dag for dag.

Sundere på 28 dage handler ikke om perfektion. Det handler om at gøre det enkelt, realistisk og bæredygtigt at tage bedre vare på dig selv.



BLIV UMAHRO-UDDANNET SUNDHEDSRÅDGIVER • HOLD 17 STARTER 5. SEPTEMBER

  • Brænder du for at hjælpe andre med sundheden?
  • Vil du være endnu dygtigere til at hjælpe andre med sundheden?
  • Vil du gerne selv være sund eller sundere?
  • Vil du gerne være endnu bedre til at skabe rammerne for sundhed for andre?
  • Vil du gerne forstå hvad sundhed er, og hvordan du fremmer sundhed?

Tag min sundhedsrådgiveruddannelse, lær af mig, og bliv den allerbedste sundhedsrådgiver for andre og for dig selv!

Lær hvordan man kan spise og leve sig sund og rask … eller i alt fald sundere og raskere!

UDTALELSER FRA FÆRDIGUDDANNEDE SUNDHEDSRÅDGIVERE

BOOK EN TID I KLINIKKEN TIL EN KONSULTATION ELLER ET SUNDHEDSFORLØB

FraSundTilPersonligToppræstationPortrætGrinerCropped

Døjer du med kronisk sygdom eller diagnose?

Har du vedvarende symptomer, gener og helbredsproblemer?

Er du træt af at symptombehandle uden at komme tættere på at genvinde din vitalitet og dit helbred?

Eller sigter du efter at være endnu sundere og performe endnu bedre?

Lad mig hjælpe dig hvad enten du vil gå fra syg til rask, fra usund til sund eller performe bedre fysisk eller mentalt.

Min sundhedsrådgivning tager udgangspunkt i en logisk tilgang til biologi og biokemi ("biologik"), Functional Medicine, klinisk forskning samt over 20 års klinisk erfaring med over 12.500 1-til-1 konsultationer.

Og hvad den slags sundhedsrådgivning kan gøre, har du måske set i "Kan man spise sig rask?" på TV2, hvor jeg hjalp deltagerne med at spise og leve sig raske igen.

TV PROGRAMMET "KAN MAN SPISE SIG RASK?"

KanManSpiseSigRaskTV2Skærmbillede

I 2018 og 2019 var jeg vært og ernæringsekspert i TV-succesen "Kan man spise sig rask?" på TV2.

I løbet af to sæsoner programmet kørte, hjalp jeg og Pia Norup de 18 deltagere med bogstavelig talt at spise og leve sig sundere og raskere.

Deltagerne i programmerne hjalp jeg med de principper og den rådgivning, som jeg bruger i klinikken, der er i mine bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation, som eleverne på min sundhedsrådgiveruddannelse lærer og som deltagerne på "Fra syg til rask på 12 uger" får.

NYT FRA BLOGGEN

GULDKORN FRA KLINIKKEN

Når man arbejder i en klinik, begynder man hurtigt at se nogle mønstre i de spørgsmål og udfordringer, klienter kommer med. Der er nemlig en række problemstillinger, som går igen hos mange.

Derfor har jeg valgt at dele nogle af de spørgsmål, jeg hyppigt møder i klinikken samt hvad jeg typisk svarer eller anbefaler i de situationer.

I dette indlæg sætter jeg fokus på blodprøver og et spørgsmål, jeg ofte får af mine klienter:
Skal man fortsætte med sine kosttilskud, når blodprøverne ligger i idealomr…

Læs mere…

BLODTRYK ER DEN STILLE DRÆBER … MEN DER ER MEGET DU SELV KAN GØRE

Forhøjet blodtryk bliver ofte kaldt idiopatisk.
Altså: uforklarligt.

Og jo, vi kender godt klassikerne.
Rygning, alkohol, salt, overvægt, dårlig kondition, diabetes.

Men sandheden er, at det langt fra er hele billedet.

For mange mennesker har forhøjet blodtryk, selvom de lever fornuftigt, spiser rimeligt og ikke kan genkende sig selv i de gængse forklaringer.
Og det er her, det bliver interessant!

Der er nemlig en række andre faktorer, som spiller en stor rolle , men som sjældent bliver undersø…

Læs mere…

KOLESTEROL BETYDER NOGET I ÅREFORKALKNING … MEN DET GØR ANDRE TING OGSÅ

Jeg vil gerne starte med at slå noget fast.

Skæve kolesteroltal er ikke en hjertekarssygdom i sig selv.
Men de er en vigtig risikofaktor.

Og til dig, der har hørt, at “kolesteroltal er ligegyldige, og det hele kun handler om inflammation og blodsukker”.
👉 det er simpelthen ikke korrekt.

Derfor har jeg lavet en video til dig, hvor jeg forklarer, hvordan kolesteroltal faktisk spiller ind, og hvordan de hænger sammen med resten af dit kredsløb 👇

FraSygTilRaskPå12UgerHold26TilDigMedSkæveKolesterolMålinger

I videoen forklarer jeg bl.a.:

Læs mere…

OPNÅ AL DEN SUNDHED, GLÆDE, ENERGI OG VITALITET, DU ØNSKER OG FORTJENER!


FÅ INDSIGT, FORSTÅELSE, REDSKABER, MOTIVATION OG INSPIRATION TIL AT BLIVE DIN EGEN SUNDHEDSEKSPERT


LAV MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE