UMAHRO CADOGAN

MADENS OG SUNDHEDENS MASTERMIND

UMAHRO CADOGAN  SUNDHEDENS MASTERMIND

FraSygTilRaskPortrætMadKøkkenbordFarver

SUNDHEDSEKSPERT

FUNCTIONAL MEDICINE EKSPERT

BESTSELLERFORFATTER

MADNØRD

SPORTSERNÆRINGSEKSPERT

TV-VÆRT OG -EKSPERT

FOREDRAGSHOLDER

UNDERVISER

KONSULENT OG RÅDGIVER

INVOLVERET I FORSKNING

PEAK PERFORMANCE RÅDGIVER

HAR SPIST OG LEVET MIG SUND OG RASK

FraSygTilRaskPortrætMadKøkkenbordFarver

SUNDHEDSEKSPERT

FUNCTIONAL MEDICINE EKSPERT

BESTSELLERFORFATTER

MADNØRD

SPORTSERNÆRINGS-EKSPERT

TV-VÆRT OG -EKSPERT

FOREDRAGSHOLDER

UNDERVISER

KONSULENT OG RÅDGIVER

INVOLVERET I FORSKNING

PEAK PERFORMANCE RÅDGIVER

SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK! 

FÅ HJÆLP MED AT OPNÅ AL DEN SUNDHED, GLÆDE, ENERGI OG VITALITET, DU ØNSKER OG FORTJENER!

FÅ INDSIGT, FORSTÅELSE, REDSKABER, MOTIVATION OG INSPIRATION TIL AT BLIVE DIN EGEN SUNDHEDSEKSPERT

LAV MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE


SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK! 

LAD MIG HJÆLPE DIG MED AT OPNÅ AL DEN SUNDHED, GLÆDE, ENERGI OG VITALITET, DU ØNSKER OG FORTJENER!


FÅ INDSIGT, FORSTÅELSE, REDSKABER, MOTIVATION OG INSPIRATION TIL AT BLIVE DIN EGEN SUNDHEDSEKSPERT


Er du klar til at tage dit største sundhedsafsæt?

Så kom med her på mit 4-ugers forløb "Sundt og Stærkt 2023 med Umahro", hvor du får redskaberne til at skabe langtidsholdbare livsstilsændringer.

Og du vil ikke være alene. Du vil gennemføre de 4 uger i fællesskab med en masse andre deltagere, og I vil være hinandens støtter og sparringspartnere med mig som jeres guide og inspirator.

Vi starter mandag d. 17. april

BLIV UMAHRO-UDDANNET SUNDHEDSRÅDGIVER • HOLD 11 STARTER 2. SEPTEMBER

  • Brænder du for at hjælpe andre med sundheden?
  • Vil du være endnu dygtigere til at hjælpe andre med sundheden?
  • Vil du gerne selv være sund eller sundere?
  • Vil du gerne være endnu bedre til at skabe rammerne for sundhed for andre?
  • Vil du gerne forstå hvad sundhed er, og hvordan du fremmer sundhed?

Tag min sundhedsrådgiveruddannelse, lær af mig, og bliv den allerbedste sundhedsrådgiver for andre og for dig selv!

Lær hvordan man kan spise og leve sig sund og rask … eller i alt fald sundere og raskere!

MIN SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSE ER FOR DIG DER …

  • Allerede arbejder med at gøre andre sunde og raske (læge, diætist, personlig træner, kostvejleder, sundhedscoach, sygeplejerske, akupunktør, zoneterapeut, ernæringsterapeut o.l.) og gerne vil være endnu dygtigere til at hjælpe dine patienter, klienter og kunder
  • Arbejder med at skabe rammerne for sundhed i virksomheder, organisationer og fagforeninger (HR, direktion, bestyrelse, mad og forplejning, firmasundhed o.l.), og være bedre klædt på til at fremme sundheden for ansatte og medlemmer, og forbedre jeres sundhedsprogrammer og tilbud
  • Arbejder med at skabe rammerne for sundhed for andre i offentligt regi, uden som sådan at behandle (laborant, socialrådgiver, socialpædagog, familievejleder, plejefamilie-forælder, lærer, speciallærer, pædagog, specialpædagog o.l.) der gerne vil hjælpe borgere og brugere til endnu mere sundhed
  • Gerne vil være din egen sundhedsekspert for din egen skyld

Uddannelsen er kort og godt for dig, der gerne vil være en eminent sundhedsrådgiver for andre og/eller for dig selv

UDTALELSER FRA FÆRDIGUDDANNEDE SUNDHEDSRÅDGIVERE

BOOK EN TID I KLINIKKEN TIL EN KONSULTATION ELLER ET SUNDHEDSFORLØB

FraSundTilPersonligToppræstationPortrætGrinerCropped

Døjer du med kronisk sygdom eller diagnose?

Har du vedvarende symptomer, gener og helbredsproblemer?

Er du træt af at symptombehandle uden at komme tættere på at genvinde din vitalitet og dit helbred?

Eller sigter du efter at være endnu sundere og performe endnu bedre?

Lad mig hjælpe dig hvad enten du vil gå fra syg til rask, fra usund til sund eller performe bedre fysisk eller mentalt.

Min sundhedsrådgivning tager udgangspunkt i en logisk tilgang til biologi og biokemi ("biologik"), Functional Medicine, klinisk forskning samt over 20 års klinisk erfaring med over 12.500 1-til-1 konsultationer.

Og hvad den slags sundhedsrådgivning kan gøre, har du måske set i "Kan man spise sig rask?" på TV2, hvor jeg hjalp deltagerne med at spise og leve sig raske igen.

TV PROGRAMMET "KAN MAN SPISE SIG RASK?"

KanManSpiseSigRaskTV2Skærmbillede

I 2018 og 2019 var jeg vært og ernæringsekspert i TV-succesen "Kan man spise sig rask?" på TV2.

I løbet af to sæsoner programmet kørte, hjalp jeg og Pia Norup de 18 deltagere med bogstavelig talt at spise og leve sig sundere og raskere.

Deltagerne i programmerne hjalp jeg med de principper og den rådgivning, som jeg bruger i klinikken, der er i mine bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation, som eleverne på min sundhedsrådgiveruddannelse lærer og som deltagerne på "Fra syg til rask på 12 uger" får.

NYT FRA BLOGGEN

IMG_8408

FÅ DET ALLERSUNDESTE OG -BEDSTE 2023

Dagens foredrag var for Novo Nordisk og Novozymes i Kalundborg. Titlen var "Få det allerbedste- og -sundeste 2023".

Og hvad skal der så til for at få et virkelig sundt 2023 … men helt uden dum-fanatisme og unødvendigt bøvl?

Lad mig give dig de bedste og vigtigste pointer fra foredraget.

Start med det jeg kalder for basal sundhed.

Altså få fundamentet på plads først … og det vil give dig mindst 80 % af sundhedseffekter.

Brug forkortelsen K.R.A.M.S.S. (og evt. med et 3. S)

  • K for kost og ernæring
  • R …

Læs mere…

PuoriUmahroPortrætTre2020

DE 10 KOSTBUD ANNO 2023

  1. Spis mindst 600 gr. grøntsager, bær og frugt samt krydderier og krydderurter hver dag. Gerne mere. Du kan også tænke to gode håndfulde eller knytnæver til alle tre hovedmåltider samt noget ekstra til snacks og mellemmåltider, så du får mindst seks stk i døgnet. Spis hele farvespektret – en regnbue. Brug gerne grøntsager, bær og frugter, der er plukket eller høstet, når de er modne og i sæson. Økologi og biodynamik giver måske en smule ekstra sundhedseffekt på nogle områder. Det er godt at få n…

Læs mere…

MADEN TALER TIL DIN KROP: SÅ TAL PÆNT! • 29. DECEMBER • JULEKALENDEREN 2022

Hvis jeg nu fortæller dig, at maden, du spiser, taler til din krop.

Er der så noget, der skal tilføjes eller spises mere af?

Eller er der noget, der skal fjernes eller indtages mindre af?

F.eks. grøntsager, bær, frugter, krydderier, krydderurter, nødder, frø, kerner, bælgfrugter og fuldkorn, taler grundlæggende “kærligt” til din krop.

Tænk på mad som information. Hvordan det? Lad mig forklare dig det i videoen.

Læs mere…

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM