SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK!

OPNÅ AL DEN SUNDHED, GLÆDE, ENERGI OG VITALITET, DU ØNSKER OG FORTJENER!

FÅ INDSIGT, FORSTÅELSE, REDSKABER, MOTIVATION OG INSPIRATION TIL AT BLIVE DIN EGEN SUNDHEDSEKSPERT

MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE

SUNDHEDSEKSPERT •FUNCTIONAL MEDICINE EKSPERT •BESTSELLERFORFATTER •MADNØRD •SPORTSERNÆRINGSEKSPERTTV-VÆRT OG -EKSPERT • FOREDRAGSHOLDER OG UNDERVISER • 

SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK

FraSygTilRaskPortrætMadKøkkenbordFarver

OPNÅ AL DEN SUNDHED, GLÆDE, ENERGI OG VITALITET, DU ØNSKER OG FORTJENER!
FÅ INDSIGT, FORSTÅELSE, REDSKABER, MOTIVATION OG INSPIRATION TIL AT BLIVE DIN EGEN SUNDHEDSEKSPERT
LAV MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE

ALT DU SKAL VIDE OM SPORTSERNÆRING • MANDAG D. 22. APRIL 20:00-22:00 ONLINE FOREDRAG • ALT DU SKAL VIDE OM HRT I MENOPAUSEN OG PERIMENOPAUSEN • TORSDAG D. 29. APRIL KL. 20:00-22:00 SUNDT OG STÆRKT 2024 MED UMAHRO • MAJ - JUNI HOLDET STARTER D. 6. MAJ FRA SYG TIL RASK PÅ 12 UGER MED FOKUS PÅ PERIMENOPAUSEN OG MENOPAUSEN • STARTER D. 20. APRIL BOOK EN TID TIL KONSULTATION ELLER SUNDHEDSFORLØB BLIV MEDLEM AF FACEBOOK-GRUPPEN "SPIS MED UMAHRO • FÅ MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE" DE 11 KOSTBUD ANNO 2024

UMAHRO CADOGAN

Madens og sundhedens mastermind

UMAHRO CADOGAN

Madens og sundhedens mastermind

SUNDHEDSEKSPERT • FUNCTIONAL MEDICINE EKSPERT • BESTSELLERFORFATTER • MADNØRD • SPORTSERNÆRINGSEKSPERT TV-VÆRT OG -EKSPERT • FOREDRAGSHOLDER OG UNDERVISER •  KONSULENT OG RÅDGIVER • INVOLVERET I FORSKNING • PEAK PERFORMANCE RÅDGIVER

ET ÅRS KLINISK MESTERLÆRE I FUNCTIONAL MEDICINE OG PERSONLIGT TILPASSET SUNDHED OG ERNÆRING

HOLD 4 • 2024 –  2025

DE 12 MODULER

  1. Sundhed fra makroskopisk til cellulært niveau 
  2. Genetik, epigenetik og methylering 
  3. Mitokondrier og energiproduktion 
  4. Blodsukker, insulin and beyond 
  5. Stofskiftet og forbrænding
  6. Hjerte-kar- og kredsløbssygdomme 
  7. Fordøjelsen og mikrobiota (bakterierne og mikroberne på alle indre og ydre overflader og slimhinder og inden i din krop) 
  8. Immunforsvar og inflammation 
  9. Hjernekemi og neurotransmittere 
  10. Stress på godt og ondt 
  11. Kønshormoner 
  12. Biotransformation, eliminering og afgiftning 
  13. Opgaveskrivning og eksamen 
DFF8BA85-1896-44EC-B360-9404D6C9CE2E

Er du klar til at tage dit største sundhedsafsæt? Vil du spise og leve dig markant sundere på 4 uger?

Så kom med her på mit 4-ugers forløb "Sundt og Stærkt 2024 med Umahro", hvor du får redskaberne til at skabe langtidsholdbare livsstilsændringer.

Og du vil ikke være alene. Du vil gennemføre de 4 uger i fællesskab med en masse andre deltagere, og I vil være hinandens støtter og sparringspartnere med mig som jeres guide og inspirator.

Vi starter mandag d. 6. maj

BLIV UMAHRO-UDDANNET SUNDHEDSRÅDGIVER • HOLD 13 STARTER 7. SEPTEMBER

  • Brænder du for at hjælpe andre med sundheden?
  • Vil du være endnu dygtigere til at hjælpe andre med sundheden?
  • Vil du gerne selv være sund eller sundere?
  • Vil du gerne være endnu bedre til at skabe rammerne for sundhed for andre?
  • Vil du gerne forstå hvad sundhed er, og hvordan du fremmer sundhed?

Tag min sundhedsrådgiveruddannelse, lær af mig, og bliv den allerbedste sundhedsrådgiver for andre og for dig selv!

Lær hvordan man kan spise og leve sig sund og rask … eller i alt fald sundere og raskere!

BOOK EN TID I KLINIKKEN TIL EN KONSULTATION ELLER ET SUNDHEDSFORLØB

FraSundTilPersonligToppræstationPortrætGrinerCropped

Døjer du med kronisk sygdom eller diagnose?

Har du vedvarende symptomer, gener og helbredsproblemer?

Er du træt af at symptombehandle uden at komme tættere på at genvinde din vitalitet og dit helbred?

Eller sigter du efter at være endnu sundere og performe endnu bedre?

Lad mig hjælpe dig hvad enten du vil gå fra syg til rask, fra usund til sund eller performe bedre fysisk eller mentalt.

Min sundhedsrådgivning tager udgangspunkt i en logisk tilgang til biologi og biokemi ("biologik"), Functional Medicine, klinisk forskning samt over 20 års klinisk erfaring med over 12.500 1-til-1 konsultationer.

Og hvad den slags sundhedsrådgivning kan gøre, har du måske set i "Kan man spise sig rask?" på TV2, hvor jeg hjalp deltagerne med at spise og leve sig raske igen.

TV PROGRAMMET "KAN MAN SPISE SIG RASK?"

KanManSpiseSigRaskTV2Skærmbillede

I 2018 og 2019 var jeg vært og ernæringsekspert i TV-succesen "Kan man spise sig rask?" på TV2.

I løbet af to sæsoner programmet kørte, hjalp jeg og Pia Norup de 18 deltagere med bogstavelig talt at spise og leve sig sundere og raskere.

Deltagerne i programmerne hjalp jeg med de principper og den rådgivning, som jeg bruger i klinikken, der er i mine bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation, som eleverne på min sundhedsrådgiveruddannelse lærer og som deltagerne på "Fra syg til rask på 12 uger" får.

NYT FRA BLOGGEN

PROBIOTIKA OG MENOPAUSEN

🗣 Probiotika er vigtige i alle situationer og alder, men især i perimenopausen og menopausen, er det vigtig at supporte din normale mikrobiota.

Bliv klogere på det lige her i dagens hormon lektion 👇

Det er bl.a. noget af det, som du lærer endnu mere om på mit 12-ugers forløb " Fra syg til rask på 12 uger med fokus på perimenopausen og menopausen"

Forløbet starter nu på lørdag d. 20. april.

Skal du med? 🤩

Forløbet koster kr. 3.795,00 og du…

Læs mere…

ØSTROGENOMSÆTNING

I menopausen og i perimenopausen sker der et drastisk fald i mængden af østrogenerne.
Det i sig selv giver problemer. Men det der faktisk også er rigtig vigtigt at have styr på, det er omsætningen af østrogenerne.
Bliv klogere på det i dette mini-hormon foredrag, som er et lille udpluk af noget af den viden, du får på forløbet "Fra syg til rask på 12 uger med fokus på perimenopausen og menopausen"
Forløbet starter nu på lørdag d. 20. april.

Skal du med? 🤩

Forløbet koste…

Læs mere…

D-VITAMIN OG MENOPAUSE

Vidste du at D-vitamin er drønhammerende vigtig i perimenopausen og menopausen? 🤔

Bliv klogere på det i dagens hormonleksion. 

På lørdag d. 20. april starter mit 12-ugers forløb "Fra syg til rask på 12 uger med fokus på perimenopausen og menopausen"

Jeg holder en informationsaften om forløbet på onsdag d. 17. april kl 18:45 - 19:45. Tilmeld dig her

Læs mere…

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM