TOPPRÆSTATION, PEAK PERFORMANCE OG SUNDHED • ½-DAGS WORKSHOP I DUBAI • LØRDAG D. 2. MARTS 2024
Optimer dig selv, din energi, dit sind og din sundhed … kun 15 pladser!
Så er den i vinkel med en ½-dags workshop om toppræstation, peak performance og sundhed i Dubai lørdag d. 2. marts.
Tidspunkter er kl. 12:00 til ca. 16:00.
Og der er kun 15 pladser!
Så hvis du bor i Dubai, taler dansk og går op i at peak performe og toppræstere på arbejde, i din karriere, på universitets-skolebænken o.s.v., og det på den sunde måde, så er det workshoppen for dig.
Du kommer til at lære og forstå:
• Hvad energi er både fysisk, mentalt og kognitivt … og hvordan du får max. energi og værner om den
• Hvilke parametre der påvirker energi, overskud, kapacitet og præstation både fysisk og mentalt
• Hvad du kan gøre for at optimere koncentration, fokus og indlæring
• Hvad der er “hjernemad” og toppræstationsmad
• Mere om stress på både godt og ondt … samt hvordan du måler dit stressniveau/belastning … og hvilke "nødventiler" der findes for at få forløst stress
• Hvordan træning, motion og fysisk aktivitet kan bruges til at få mere energi og toppræstere … og hvornår du skal træne mindre eller blidere
• Hvordan basal sundhed er fundamenet for toppræstation, peak performance og resiliens
• Hvilke af alle de mange hacks derude der virker, og hvilke der er noget opreklameret fis