TOPPRÆSTATION, PEAK PERFORMANCE OG SUNDHED • ½-DAGS WORKSHOP I DUBAI • LØRDAG D. 2. MARTS 2024

Så er den i vinkel med en ½-dags workshop om toppræstation, peak performance og sundhed i Dubai lørdag d. 2. marts.

Tidspunkter er kl. 12:00 til ca. 16:00.

Og der er kun 15 pladser!

Så hvis du bor i Dubai, taler dansk og går op i at peak performe og toppræstere på arbejde, i din karriere, på universitets-skolebænken o.s.v., og det på den sunde måde, så er det workshoppen for dig.

Du kommer til at lære og forstå:

• Hvad energi er både fysisk, mentalt og kognitivt … og hvordan du får max. energi og værner om den

• Hvilke parametre der påvirker energi, overskud, kapacitet og præstation både fysisk og mentalt

• Hvad du kan gøre for at optimere koncentration, fokus og indlæring

• Hvad der er “hjernemad” og toppræstationsmad

• Mere om stress på både godt og ondt … samt hvordan du måler dit stressniveau/belastning … og hvilke "nødventiler" der findes for at få forløst stress

• Hvordan træning, motion og fysisk aktivitet kan bruges til at få mere energi og toppræstere … og hvornår du skal træne mindre eller blidere

• Hvordan basal sundhed er fundamenet for toppræstation, peak performance og resiliens

• Hvilke af alle de mange hacks derude der virker, og hvilke der er noget opreklameret fis