DE 11 KOSTBUD ANNO 2025: SPIS MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE

Find hoved og hale i hvordan du spiser sundt, uden at gøre det unødvendigt kompliceret og restriktivt.

Lær hvilke kostråd, du kan følge, der faktisk batter noget og gør en positiv forskel for din sundhed.

Det er det, mine 11 kostbud er. Ti gode råd til hvad du kan gøre med kosten, så du spiser sundt … og sagtens kan få alt den velsmag, du ønsker og fortjener samtidig med, at det er sundt.

Nu er de i en opdateret 2025 udgave, som jeg gerne vil dele med dig.

Få også nogle af mine egne yndlingsretter og køkken-hacks med, såsom min “sunde” soft ice, tomatiseret fisk, “stærk lakrids”, himmelsk cremet broccoli-cashew-suppe og chokolade-rødløgsdressingen over dem alle.