Fra syg til rask

Type II diabetes og prædiabetes er et problem … og et af de store samfundsmæssigt.

Mindst 252.000 har type II diabetes, omkring 76.000 har det uden at vide det; 360.000 har prædiabetes.

Og det koster mindst 87 million kr. om dagen!

Heldigvis kan du selv gøre en hel del med kostændringer, motion og bevægelse, afstressning (ja, du læste rigtigt, stressoverbelastning kan forværre blodsukkeret yderligere), nok søvn og vægt/fedttab hvis der er for meget (især det viscerale fedt inden i eller omkri…

Forhøjet blodtryk kaldes også den stille dræber!

Det er fordi, man ikke altid mærker det … før der går noget galt, såsom en blodprop, et slagtilfælde eller et hjerteanfald.

Blodtrykket kan heldigvis oftest påvirkes en hel del (og “overtales” til at falde) via ændringer i kost og livsstil. Så der er en hel del, du selv kan gøre:

• Virkelig godt med grøntsager, bær og frugt … ikke bare 600 gr men 700-800-900 gr dagligt
• Styr på hvad for noget fedt, du indtager … fokus på omega- 3 fedtsyrer, mon…

Så er andet program om (crazy) kure i æteren.

Amalie og Victor fra redaktionen på TV 2 ECHO har testet hver deres "ekstreme" kur i 10 dage (hhv. en 10 dages pulverkur og en 10 dages carnivore diæt).

Jeg er med som ekspertkommentator på sidelinjen både før, under og efter forløbet.

Så er første program om (crazy) kure i æteren.

Amalie og Victor fra redaktionen på TV 2 ECHO har testet hver deres "ekstreme" kur i 10 dage (hhv. en 10 dages pulverkur og en 10 dages carnivore diæt).

Jeg er med som ekspertkommentator på sidelinjen både før, under og efter forløbet.

Det er januar og rigtig mange taler om, og fokuserer på, vægten, vægttab og vægttabskure.

Men er det egentlig det rigtige at gøre?

Har du behov for at tabe dig?

Er der reelt set en fedtmasse og fedtplacering, der koster på sundhedskontoen?

Hvis ja, er du så påvirket af det sundhedsmæssigt?

Eller er der andre ting, der er langt vigtigere for dig, at fokusere på, og at gøre, i stedet?

Er det vægten, du skal fokusere på, sådan rent mentalt, psykisk og livskvalitets- samt selvværdsmæssi…

Er i klinikken i dag, og blev glad, stolt og beæret efter den første konsultation!

Min klient (der har lavt stofskifte, der har været svært at behandle medicinsk, og også har en mild grad af kronisk træthedssymptom) har siden april 2021 præsteret at:

• Tabe 32 kg

• Slippe af med smerter i benene og hælsporer

• Normalisere kronisk B12-mangel

• Kunne arbejde og træne igen

• Slippe af med kronisk oppustethed og halsbrand

KØB FRA SYG TIL RASK

KØB FRA SYG TIL RASK

KØB FRA SYG TIL RASK

Kost, livsstil og søvn har ret stor indflydelse på inflammation, immunfunktion og autoimmunitet.

Jeg var live en hel time på Instagram, hvor jeg gik i dybden med lige præcis det.

SE HELE INSTAGRAM-LIVEN

Lyt med når jeg bliver interviewet i en gennemgående snak Functional Medicine, herunder forskelle og ligheder med den klassiske lægevidenskab.

LYT TIL PODCASTET

Se videoen: Facebook Live Session i Danish Biohacker Community

Kolesterol er en af de mest misforståede elementer i danskernes opfattelse af hvad der sundt og hvad der er usundt! For nogle er det ved at synke ind, at kolesterol ikke så slemt, som det blev udråbt til at være for 10-20 år siden, mens det for andre stadig opfattes som noget man skal undgå HELT.

Der findes rigtigt meget forskning der peger i begge retning, og rigtigt mange forvirrende budskaber spredes dagligt på sociale medier …

LYT TIL PODCAST EPISODEN

En af mine klienter henvendte sig for at få hjælp til at kunne gennemføre kemoterapi til en leverkræft med metastaser.

Kemoterapien havde effekt på kræften, men gav samtidig så forhøjede levertal, at det ikke var muligt at give en dosis hver uge, som der var behov for.

Nogle gange måtte der gå en lille måned mellem behandligerne, før levertallene var lave nok til at der kunne behandles igen.

Så målet var, at finde en måde at få levertallene ned inden næste planlagte behandling en uge senere.

Som 25-årig fik jeg konstateret colitis ulcerosa. De følgende fem år blev en konstant kamp mod symptomerne, som dag for dag gjorde mig mere og mere svag. Colitis ulcerosa kaldes på dansk blodig tyktarmsbetændelse og hører til gruppen af autoimmune sygdomme, hvor ens immunforsvar angriber kroppens raske celler, i dette tilfælde tyktarmen. Lægevidenskaben ved endnu ikke særlig meget om årsagen til colitis ulcerosa og der er ingen lægevidenskabelig anerkendt måde at kurere den på. De konventionel…